这个世间你所在乎的每一件事情，没有一样是真的，记住，爱情、儿女、金钱、身体，有智慧才没烦恼!如果你把那个事情当做真实存在、永恒不变的，你永远烦恼，不可能的事情。释迦牟尼佛跟我们讲：第一个真理叫苦!为什么?变化无常!生、老、并死变化无常!这一点你要了解。所以要没有烦恼，最好的方法要有智慧、看清楚。但是，当你还没有完全证得智慧的时候，要念佛!烦恼来了赶快念观音菩萨、念《大悲咒》，先转移!就像释迦牟尼佛要我们先去极乐世界一样，你现在没办法面对烦恼，先去极乐世界。极乐世界要做什么?让你证得空性，不会烦恼，叫无生法忍!不管变什么事情你心里不会变，这极乐世界的好处。而且极乐世界去回来以后，就不会退转，对任何人的爱心悲心不会改变。你杀我的爸爸我还会度你，这是极乐世界回来，你会有这个能力。所以为什么佛讲极乐世界?因为我们现在住的这个世界叫做：极苦世界!你知道吗?所以不要妄想了!我坐在这里也很痛苦，我在讲话也很痛苦，没有一件事情不痛苦，我连在吃饭都很痛苦。我已经没烦恼了，像各位还有家庭、还有太太、先生、儿女，我什么都没有，我都觉得很烦恼，因为有这个肉体很痛苦，知道吗?有这个肉体很痛苦，喝不对水就肚子痛、吃太多又胀气，没有一样快乐!坐飞机坐到很痛苦，每天在坐飞机。所以这个世间，要怎么没痛苦?不要要求他快乐就没痛苦了!你今天希望你先生给你快乐、希望你儿子孝顺你，你就会很痛苦!你要想说，我是来让人报仇的、还债的这样，还债还完就好了。欠先生债、欠儿子债、欠女儿债、欠人债、还欠工人债，你要学达摩祖师讲的叫：报冤行!知道吗?人来这个世界是来还债的，所以无所求，随缘!保持正念比较重要，保持正念说我要去慈悲，这个比较重要。所以什么都假的，你要了解这个道理，无所求!念观音菩萨!你要想说我最幸运了，我先生都没在拜佛，我有在拜佛，我很好命!但是如果你拜佛只是求你先生对你好，那你就拜错佛了。求!没有用的，拜佛，是学佛的慈悲、智慧、空性。再烦恼，我每天要念佛十分钟去极乐世界，因为你念佛的时候，你应该观想自己在极乐世界，很清净。所以各位多到清净的寺庙，接近清净的出家人，这个很重要。让自己休息，就像昨天八关斋戒，我们昨天受八关斋戒忙了一天，快不快乐?快乐!没有压力，只有努力、只有慈悲，所以没有压力。但是为什么会烦恼?有执着的爱情、有执着的感情你就会烦恼，你要求对方怎么样你会痛苦!所以佛教要随缘、随缘，不要要求别人，这个比较重要。