莲花生大士也有教一个方法很好，名位也要学一下：第一个，你要打坐的时候观想，心间有一朵莲花叫菩提心，要先生起菩提心，要先生起菩提心以后，观想这个菩提心里面，上面要有个俗郑嗡阿说耍蓝色的，跟我们不动佛那个艘谎，俗郑然后有这个俗忠院螅安住你自己，然后你观想你的本尊，或是你是观音菩萨没关系，然后做这样一个观想以后，如果你是属于热病，像是说发烧，头痛，你就要把你心间的这个俗郑观想成为白色的，白色的光，这个白色不是很多，但就这个俗忠部梢院苄。白色的光，然后白色的光，就一直往上，把你这个头痛或热气排出去，然后这个白光就把你这个热，跟头痛往上面排出去，这个要学。第二个，如果是寒病，寒就是发冷，身体冷晚上睡觉会冰，你要把这个俗止巯氤珊焐的，红色的，然后朝下，把这个寒气，寒气透过你的哪里，打坐的时候要从肛门排出，就把它把这个寒气红光，把这个寒气或是不好的排出去，这是第二个，观想。第三个，如果是酸痛，譬如说，你哪一个器官特别痛，你要把这个俗止巯氤珊谏的，然后这个黑色的，跑到你特别痛的，或是酸痛的地方，在那边把所有的痛收集起来，收集起来从哪里排出去，从你的十根手指头排出，黑色的，排出去，或是直接，譬如说我心脏不好，然后这个黑色的，跑到你心脏以后，收集所有黑色的，就从心脏这边直接排出去，就把这些不好的气排出去。第四个，如果不知道特别哪一种病，你一样要观想蓝色的光，这个蓝色的光，俗值睦渡的光，就跑到你全身绕一次，绕完一次以后，这个蓝色的光，带着所有身上的污秽的气，从鼻孔排出去，背起来了没有，这是口诀，我背了很久，因为这个可以把你的气，透过佛菩萨把它消除掉。