【八卦掌法】 韩国的国旗被我们叫做八卦旗，八卦旗就是根据《周易》中的一一一一八卦而来的。整个东方都接受了这种古老的思想，但是又不能将其中的玄妙之处说尽。似乎我们总喜欢那些留有余味的东西，诗歌、画作、言语、甚至是一套拳法，也要其中有变幻无穷的意境。 八卦掌又称“游身八卦掌”、“八卦连环掌”，是一种以掌法变换和行步走转为主的拳术。由于它运动时纵横交错，分为四正四隅八个方位，与《周易》八卦图中的卦象相似，故名八卦掌。 八卦掌是我国流传很广的拳种，是武当内家拳三大名拳之一，也是道家养生、健身、防身一一一一掌的一种体现。 八卦掌的特点是身捷步灵，随走随变，与对方交手时身体起伏拧转，敏捷多变。拳谚说它“形如游龙，视若猿守，坐如虎踞，转似鹰盘”。其基本功以桩步、行步为基础。除此之外，身形、步伐、身法等都有严格的要求。比如八卦掌要求练者在不断走圈中，改变敌我之间的距离及方向，避正击斜，伺机进攻。 八卦掌以掌代拳，步走圆形，突破了以拳为主、步走直线的传统拳法，为中国武术开辟了一方新天地。灵活的步法和身法，常常能使对手感到眼花缭乱。用这样的功夫来应敌，避实击虚，手打肩撞，随意而为之，威力无穷。 八卦掌有单练、对练和散打等形式。根据老拳谱记载，八卦掌拳系还有十八罗汉手p七十二暗脚、七十二截腿，只是目前很少有人传习。八卦掌的所有器械，有刀、、剑、戟等，练法仍体现随走随变、械随身走、身随步换、势势相连的特点。另外，还有鸳鸯钺、鸡爪锐、风火轮、判官笔等短小的双器械，这在其他拳种中较为少见。 八卦掌的显著特点在于它的掌法变换和行步走转。无论是步法还是掌法都变化多端。其实说白了这种功夫的特点就是灵活，于敌未防处而攻之，以敌出击处而防之。多样的手法，配合灵活的步子，使得在运用八卦掌的时候可以随机应变。当然，不仅八卦掌，其实所有的功夫都讲究灵活。毋庸置疑，人生如技击，如果势均力敌，死板的一方必然会溃败。灵活的人知道找通向目的的捷径，在这样一个讲究效率的时代，这一点显然很重要。灵活处世，本分做人，这是不矛盾的。 【八卦掌口诀】

八卦掌，走为先，收即放，去即还，变转虚实步中参。 走如风，站如钉，扣摆转换步法清。腰为纛，气为旗，眼观六路手足先。 行如龙，坐如虎，动似江河静如山。一一一一手，上下翻，沉肩坠肘气归丹。 抱六合，勿散乱，气遍身躯得自然。扣摆步，仔细盘，转换进退在腰间。 脚打七，手打三，手脚齐进莫迟缓。胯打走，肩打撞，委身挤靠暗顶膝。 高不扼，低不拦，迎风接进最为先。数语妙诀掌中要，不用纯功亦枉然。

【八卦故事】 据说有一个名叫宫宝田的人，他13岁时去了北京的一家米店当学徒，经常往王府送米，就认识了正在王府护院的尹福。尹福带着宝田去拜见了自己的老师董海川，董海川握了握宝田的手，便上下端详着说：“难得，难得！”再三叮嘱尹福要注意培养宝田。从此，宫宝田就一心一意做了尹福的徒弟。 尹福师傅每天要发给宝田一个木碗，汗水不滴满木碗，练功就不能停止。宝田练功勤奋，同门中所有的人都喜欢他。5年后，师祖董海川又亲授他八卦拳谱。在23岁那年，宝田已经练就了一身好功夫，人称“宫猴子”。 后来，宫宝田也去给王府当护院，临别时师傅叮嘱他：“天外有天，功夫无边，让人三分，武林走遍。” 一个深夜，四下寂静。宝田听见有人翻墙，就手提花走出门外，仿佛看见有一个人影，当他刺出一，竟被对方牢牢抓住。情急之下，宝田松手跃出丈外，同时拔出剑把住了门户。对方轻叹道“好利落的身手”，说完跃墙而去。这件事让宝田更加明白山外有山的道理。 后来，宝田为清朝皇帝保过驾，但是他最后还是称病回到了故乡。清末民初，常有土匪抢掠民财，宫宝田就与匪首比武，让土匪们知难而退。 在随后的岁月中，宫宝田竭尽全力维护周围的和平，还结交了大军阀张作霖。但是张作霖被陷害致死之后，宝田开始收徒弟，并且培养出了一批杰出的武术人才。