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养生秘旨
>第三十六章 摆身诀
第三十六章 摆身诀
饮食后,将两手
一
搓
一
热,于脾胃间抚
一
摩。再将两手握拳,绞固于胸前,横摆腰间七次,左右转腹亦各七次,须臾胃运而食消矣。
第三十七章 运手诀
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